Seminarausschreibung

"Funktionierst du noch oder lebst du schon?"

Wie Gewohnheiten unser Leben prägen

Kennst du das? Wieder einmal sitzt du abends mit einer Tüte Chips vor dem Fernseher oder checkst morgens als erstes deine Nachrichten auf dem Handy -- und eigentlich weißt du: Es tut dir nicht gut!

Diese oder andere störende Gewohnheiten stehen im Zentrum dieses Seminars.

Mit Achtsamkeit, Neugier und Freundlichkeit wollen wir uns unseren Gewohnheiten zuwenden

und erforschen, welche Bedürfniss dahinter stehen.

Wir unterstützen einander in der Entwicklung von Ideen für neue, selbstfürsorgliche Gewohnheiten.

Seminarinhalte

• Auseinandersetzung mit hilfreichen und störenden Gewohnheiten
• Zusammenhang zwischen Bedürfnissen und Gewohnheiten
• Achtsamkeitsübungen
• Entwicklung und Verankerung neuer hilfreicher Gewohnheiten

Termin
Samstag, 28.09.2024; 11:00 - 18:00 Uhr
                 (und wer mag: 18:00 - 19:00 Uhr: sanftes Yoga)
Sonntag, 29.09.2024; 10:00 - 16:00 Uhr

Referentinnen

SABINE KREIN
MBSR-Lehrerin, Yogalehrerin, Atempädagogin

SABINE THEIS
MBSR-Lehrerin, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Mentalcoach

Wo
Schönstattzentrum, Reckingstraße 5, 54295 Trier, Anfahrtsbeschreibung hier ... 

Kosten
Der Gesamtpreis des Seminars beträgt 229,00 Euro. Bei Anmeldungen über der MindestteilnehmerInnenzahl 
verringert sich die Seminargebühr um 30,00 Euro.

Anmeldung

ab sofort bis spätestens zum 30.06.2024 unter Angabe von

• Name
• Postadresse
• Mailadresse und
• Telefonnummer unter:  yogatreff@posteo.de