Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

In der Arbeitswelt hat in den letzten Jahren eine enorme Leistungsverdichtung stattgefunden, die in immer kürzeren Abständen neue Anforderungen und Herausforderungen mit sich bringt. Ebenso hat sich die Art der Kommunikation und der Zusammenarbeit verändert. Viele Mitarbeiter'innen fühlen sich gestresst, überfordert und erschöpft.

Das Achtsamkeitstraining mit seinen Stressbewältigungsstrategien wird Ihre Mitarbeiter*innen darin unterstützen, wieder handlungsfähig zu werden, den Kontakt zu den eigenen Ressourcen wiederherzustellen und den Herausforderungen mit größerer Gelassenheit und Entspanntheit zu begegnen.

Seminarinhalte

• Was bedeutet Achtsamkeit ?
• Wie kann Achtsamkeit Mitarbeiter*innen in ihrer Arbeit unterstützen?
• Wie beeinflusst Stress unser Denken und unsere Handlungsfähigkeit?
• Wie kann ein Achtsamkeitstraining dabei unterstützen, eingefahrene Wege zu verlassen und sich neue Handlungsweisen und Lösungsansätze anzueignen?
• Was bedeutet Resilienz in diesem Zusammenhang?
• Warum ist Meditation (Gehmeditation, Sitzmeditation, Body Scan und achtsame Körperarbeit) so wichtig dabei ?
• Wie kann Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integriert werden?
• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung des Achtsamkeitstrainings

Gerne erstelle ich Ihnen ein

 individuelles Angebot

für Seminare, Gesundheitstage ...

Sie erreichen mich telefonisch unter

0176 229 323 36 oder per Mail